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干し芋に隠された5つのダイエット効果とは 金子賢もお気に入りの秘密に迫る コレガノ
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セブン 干し 芋 ダイエット-つまり、さつま芋は 太りにくい食品 です。 ちなみに、白米のgi値はです。ダイエットをするなら白米よりもさつま芋を食べたほうがいいですね。 噛み応えがあるので、少量で満腹になり食べ過ぎ防止になる干し芋のダイエットヒント 干し芋は食物繊維が豊富で、お通じを促してくれます。詳しくは → ドライ芋は、自然な甘味なので気分が上下せず満足感があります。詳しくは → 干し芋の豊富なビタミン、ミネラルはダイエット中に嬉しい美肌効果も。
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今日はライトな話題です。(^o^) 私のダイエットの原点は干しイモもでした。 昼食を干しイモに置き換えて、皇居や秋葉原をウォーキングしながら公園で干しイモを食べたのが私のダイエットの始まりです。 干しイモはカロリーは高いのですが、以下のような理由でダイエットに向いていると
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